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2019-08-24 14:05

  一般情况下,桑葚和枸杞泡水喝是可以补肾的。桑葚和枸杞都具有很好的食用价值,两者一起泡水喝可以起到很好的保健效果。下面让我们具体来看看吧!

  枸杞性平,味甘,归肝、肾、肺经,桑葚性寒,味甘、11选5助手软件下载酸,归心、肝、11选5助手软件下载肾经,都是味甘入肾经,食用之后具有滋养肾脏的作用,因此枸杞和桑葚一起泡水喝有补肾的作用。

  桑葚和枸杞属于药食同源的食物,作为治疗用药的话太少没有足够的药效,太多又容易因为食物的性味而影响自身的健康,因此一般食用15克桑葚和20克枸杞,但是最好在医生的指导下食用。

  和枸杞和桑葚补肾一般7天之后有一定的效果,比如尿频情况减少,腰酸缓解、盗汗情况减弱等,但是具体功效还是要一句个人的体质、肾虚的种类、生活习惯和对桑葚、枸杞补肾效果的敏感度决定的。

  1、桑葚和枸杞泡水的话性味偏寒,因此对肾阴虚的补肾效果较好,肾阳虚的补肾效果不佳或者完全无效,所以用桑葚和枸杞泡水喝补肾的话,需要先看中医医师,在医生的指导下使用。

  2、桑葚和枸杞是药食同源的,需要依据个人体质用药,所以最好有医生确定可以的食用量和食用时间之后再食用比较好。

  3、枸杞和桑葚都含有大量碳水化合物,因此食用过多可能会出现肥胖的情况,最好额外再加入过多的冰糖。

  桑葚和枸杞除了泡水喝可以补肾之外,还可以炖汤喝,煮粥喝,做甜品吃,喜欢喝酒的人群还可以将桑葚、枸杞和白酒或者黄酒一起浸泡3个月,泡成药酒饮用,这样也具有很好的补肾作用。

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